📋 목차🍱 밀프렙 도시락의 매력과 시작✨ 성공적인 밀프렙 기본 원칙👩🍳 일주일 밀프렙 추천 레시피💡 보관법과 활용 팁🍽️ 영양 균형 맞추는 노하우💰 밀프렙으로 식비 절약하는 방법🌟 더 쉽고 빠르게 밀프렙하는 꿀팁❓ FAQ매일 아침 도시락 싸는 게 너무 번거롭고 귀찮게 느껴지시나요? 바쁜 일상 속에서 건강하고 맛있는 한 끼를 챙기기란 쉽지 않아요. 저도 매번 도시락 메뉴를 고민하고, 재료를 준비하고, 요리하는 과정이 힘들었어요. 하지만 밀프렙(Meal Prep)을 시작한 후로는 주중 식사 고민이 확 줄었어요. 밀프렙은 주말에 미리 일주일치 식사를 준비해두는 것을 말해요. 한 번에 요리하고 소분해두면, 바쁜 평일에는 전자레인지에 데우기만 하면 되니 정말 간편해요. 내 생각에는 이 방법이 시간..